A chef e escritora de culinária britânica favorita de todos surpreendeu seus fãs com sua perda de peso, mas revelou que não foi por meio de dietas restritivas ou exercícios exigentes.
Muitos pensam que um corpo de sonho requer treinos brutais e dietas rigorosas, mas Nigella Lawson quebrou o livro de regras. O querido chef britânico passou por diversas transformações ao longo dos anos, mais recentemente perdendo dois quilos e diminuindo três tamanhos de vestidos graças a uma combinação de ioga e déficit calórico.
Mas em 2013, Nigella surpreendeu seus fãs ao revelar um catalisador muito mais surpreendente: a cirurgia de joanete, que a então mulher de 52 anos creditou como seu segredo oculto. Ela afirma que a operação a deixou com tantas dores que não conseguia andar até a geladeira e tinha vergonha de pedir ajuda a amigos e familiares.
Quando as fotos do chef transformado começaram a circular, os fãs especularam sobre cirurgias ou rotinas secretas. Mas há quase 13 anos, no College Tour, Nigella revelou que era muito mais simples do que se imaginava.
“Na verdade, perdi peso”, ela admitiu ao apresentador Twan Huys. “Há quase um ano fiz uma operação muito glamorosa: um joanete duplo. Depois não consegui ir até a geladeira.
“Na verdade, é uma dieta muito boa. Não porque parei de comer, mas porque você pode dizer a alguém: 'Você pode me trazer um pedaço de bolo?' mas é constrangedor dizer: 'Agora você poderia me trazer uma segunda porção?'
Nigella continuou: “Quando comecei a mancar, tive que sentir fome para ir até a geladeira. Acho que isso treina você. Então, não comi de maneira diferente, mas tive menos oportunidades de comer.”
Quando questionado sobre o motivo de seu ganho de peso anterior, ele culpou sua carreira: “Quando você está filmando, você fica muito cansado. E há algo na falta de sono e no estresse que só me faz ganhar peso, mesmo que minha dieta não mude.”
Atingir um déficit calórico (queimar mais calorias do que consome) é uma forma comprovada de perder peso. As restrições de recuperação de Nigella naturalmente a ajudaram a conseguir isso, perdendo uma quantidade significativa de peso.
Outras maneiras óbvias de perder peso incluem exercícios (corrida, treinamento de força) e mudanças no estilo de vida, como alimentação consciente, sono melhor e controle do estresse. As opções modernas agora também incluem injeções para perda de peso, como Mounjaro e Ozempic, que várias celebridades, incluindo Meghan Trainor, Gemma Collins e Rosie O'Donnell, admitiram usar.
