O conselho do NHS aplica-se à maioria dos pais ou cuidadores responsáveis de crianças pequenas.
Os pais foram instados a dar um suplemento aos seus filhos se estes tiverem entre um e quatro anos de idade. De acordo com o NHS, a maioria das crianças deve tomá-lo diariamente.
Embora os pais provavelmente entendam por que os adultos são Eles são aconselhados a tomar vitamina D durante os meses de inverno, quando o corpo não consegue produzir luz solar suficiente, e eles podem não perceber que é especialmente importante que as crianças obtenham vitamina D suficiente. O nutriente ajuda a manter a saúde. crescimento ósseo e muscular.
O site do NHS explica: “O conselho do governo é que todos deveriam considerar tomar um suplemento diário de vitamina D durante o outono e inverno. Pessoas com alto risco de não obter vitamina D suficiente, todas as crianças de um a quatro anos e todos os bebês (a menos que bebam mais de 500ml de fórmula infantil por dia) devem tomar um suplemento diário durante todo o ano”.
Conforme explica o serviço de saúde, a falta de vitamina D pode causar deformidades ósseas em crianças, como o raquitismo. O raquitismo geralmente é causado por baixos níveis de vitamina D e cálcio, o que faz com que os ossos da criança enfraqueçam e amoleçam.
Como tal, é importante que as famílias ajudem as crianças a atingir a ingestão diária recomendada. O NHS explica: “O Departamento de Saúde e Assistência Social recomenda que os bebés desde o nascimento até um ano de idade recebam um suplemento diário contendo 8,5 a 10 microgramas de vitamina D ao longo do ano se forem amamentados ou alimentados com fórmula e beberem menos de 500ml (cerca de meio litro) de fórmula infantil por dia, uma vez que a fórmula infantil já é fortificada com vitamina D.”
E acrescenta: “Crianças entre um e quatro anos devem receber suplemento diário contendo 10 microgramas de vitamina D durante todo o ano”. Porém, é importante não ultrapassar a quantidade recomendada.
O NHS disse: “Crianças de 1 a 10 anos não devem consumir mais de 50 microgramas (2.000 UI) por dia. Bebês menores de 12 meses não devem consumir mais de 25 microgramas (1.000 UI) por dia”.
A maioria das farmácias e supermercados vende suplementos de vitamina D e gotas de vitamina D para crianças menores de cinco anos. Mulheres e crianças que se qualificam para o plano Healthy Start podem receber suplementos gratuitos de vitamina D.
Por exemplo, Boots vende Ddrops One Liquid Vitamin D3 10μg – 60 gotas por £ 11. De acordo com a descrição do produto, os colírios são indicados para adultos e crianças a partir de um ano de idade. A gota pode ser colocada na comida, adicionada a uma bebida ou lambida em uma superfície limpa, como uma colher, acrescenta a descrição.
Elogiando as gotas, um crítico comentou: “Comecei a usar essas gotas com meu filho de um ano. Nós os adicionamos à sua bebida pela manhã e ele fica animado quando me vê adicionando.
“Acho ótimo ensinar as crianças a ter um estilo de vida saudável e isso é um ótimo começo. Eles são muito fáceis de administrar e é ótimo saber que estão recebendo a dose de vitamina D de que precisam”.
