Um gênio do SKINCARE compartilhou como você pode evitar a 'cara festiva' neste Natal.
Embora todos gostemos de desfrutar de uma ou outra taça de vinho espumante ou vinho quente durante o Natal, isso pode logo aparecer em nossos rostos.
E a Dra. Ellie Jolly, da The Ilkley Skin Clinic, diz que pode deixar você com pele seca, inchaço sob os olhos e acne.
“Desfrute de alimentos ricos em açúcar, álcool E talvez dormir menos do que o normal durante as festas de fim de ano signifique que nossa pele não estará necessariamente com a melhor aparência.”, disse ele ao MailOnline.
Como o álcool é um diurético, isso significa que você precisa ir ao banheiro com mais frequência e perder líquidos.
Isso desidrata o corpo, inclusive a pele, deixando-a com uma aparência opaca, menos gorda e mais propensa a linhas finas e rugas.
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O álcool também perturba o sono e a ingestão de vitaminas, o que retarda o processo de cicatrização da pele.
Mas não é apenas o álcool que causa problemas de pele: os alimentos açucarados e gordurosos também são os culpados.
Então, se você quiser evitar uma ‘cara festiva’ este ano, aqui está o que a especialista em cuidados com a pele recomenda.
Escolha sua bebida
“Em geral, bebidas destiladas como vodka, gin e tequila são menos problemáticas que vinho, coquetéis e cervejapois contêm menos congêneres (subprodutos da fermentação)”, explicou o Dr.
Isso significa que eles têm menos açúcar e são mais “limpos” para beber.
É claro que o álcool deve ser bebido com moderação, beber um ou dois copos é bom, mas se você consumir mais, espere uma pele opaca e inchada.
Reduzir
Dr. Jolly também recomenda modificar suas bebidas durante a noite para reduzir a ingestão de álcool.
Experimente beber um copo de água após cada bebida festiva ou versões não alcoólicas.
Ela explica: “Isso não eliminará todos os efeitos, mas reduzirá drasticamente o impacto da desidratação e ajudará o corpo a processar o álcool com mais eficiência”.
A pele vence
Para combater o ressecamento da pele após beber, o Dr. Jolly recomenda aumentar os cuidados hidratantes com a pele.
Ela recomenda ácido hialurônico, que você pode comprar por apenas £ 3 na Superdrug para hidratação adicional, e soros de vitamina C para combater a pele opaca.
“Ingredientes como ácido hialurônico e retinol são ideais”, acrescenta.
Dicas mais importantes sobre cuidados com a pele
Faye Purcell, Diretora de Pesquisa e Desenvolvimento da Q+A Skincare, compartilhou seus insights com a Fabulous.
Que dica de cuidados com a pele você gostaria que todos soubessem/seguissem?
Posso dar dois? Primeiro, use FPS diariamente e, segundo, faça uma limpeza dupla! Usar FPS diariamente, mesmo em dias nublados e durante os meses de inverno, é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua pele.
A limpeza dupla é uma das maneiras mais eficazes (e muitas vezes esquecida) de melhorar sua rotina de cuidados com a pele, especialmente se você usa protetor solar, maquiagem ou mora em uma cidade movimentada e poluída. Eu sugeriria limpeza dupla à noite para obter melhores resultados.
O que é um grande mito sobre cuidados com a pele?
Luxo não significa mais eficiência. Você não precisa gastar uma fortuna em cuidados com a pele para obter ótimos resultados e o Q+A é o exemplo perfeito disso. Muitos produtos acessíveis utilizam os mesmos ingredientes ativos das marcas de luxo, como ácido hialurônico, retinol, vitamina C, peptídeos ou ácido salicílico; Nós os usamos em muitos de nossos produtos para rosto e corpo. Uma rotina inteligente, consistente e com produtos bem formulados, independente do preço, é o que realmente produz resultados.
Se alguém for novo em cuidados com a pele, qual produto você recomendaria e por quê?
Um creme hidratante com FPS. A hidratação diária é essencial para todos os tipos de pele e pode rapidamente fazer uma diferença notável na aparência da sua pele. Como o FPS também é essencial, combinar essas duas etapas pode criar rapidamente bons hábitos e prevenir o câncer de pele. O FPS não é apenas essencial para proteger a pele dos danos causados pelo sol e do câncer de pele, mas também ajuda a evitar o envelhecimento prematuro, como rugas e pigmentação.
Q + A tem três ótimos FPS50 faciais (£ 15 cada): Peptide Anti-Ageing SPF50, Niacinamide Balancing SPF50 e Squalane Hydrating SPF50, que estão disponíveis na Sephora e Holland & Barrett.
Qual é o best-seller número um de perguntas e respostas?
Nosso soro facial com ácido hialurônico. É nosso best-seller número um e esgota a cada 90 segundos!
Quando se trata de corpo, é o sabonete líquido com ácido salicílico. Perguntas e respostas: vendemos um a cada dois minutos.
As perguntas e respostas estão disponíveis na Sephora, Holland & Barrett, lojas selecionadas da Sainsbury's, Tesco, Waitrose e qandaskin.com..
larvas
Limitar os alimentos que aumentam a insulina também ajuda, diz o médico.
“Alimentos como pão branco, doces e salgadinhos açucarados se enquadram nessa categoria”, explica.
“Qualquer coisa que seja altamente processada, rica em gordura e que contenha excesso de sal também promoverá inflamação e pode causar retenção de água, deixando sua pele com uma aparência mais inchada. Pense em comida para viagem, fast food e qualquer coisa frita”.
Em vez disso, opte por peixes ricos em ômega-3 e frutas e vegetais ricos em antioxidantes.
mudança de pele
Como a pele já fica mais seca nos meses de inverno, o Dr. Jolly sugere evitar produtos para a pele que ressecam.
Ela sugere reduzir o uso de produtos esfoliantes que podem danificar a pele se ela já estiver seca e optar por um limpador cremoso.
esfregar
Falando em produtos de limpeza, o Dr. Jolly diz que não importa o quanto você tenha bebido, você deve sempre encontrar tempo para tirar a maquiagem antes de dormir.
“Durante a noite, sua pele entra em modo de reparo”, explica ela.
“A maquiagem bloqueia os poros, retém poluentes na pele e evita o rejuvenescimento adequado das células da pele.
“Sebo, o natural óleo sua pele produz, oxida durante a noite e quando você usa maquiagem pode causar inflamação.
preparação da festa
Nada melhor do que uma boa noite de sono para curar a pele, mas existem outras maneiras de prepará-la para a festa.
O profissional de cuidados com a pele diz: “Usar uma máscara refrescante contendo niacinamida ajudará a reduzir a inflamação.
“Os tapa-olhos com cafeína ajudam a desinchar a área sob os olhos.
“Da mesma forma, uma máscara hidratante durante a noite também ajudará a impulsionar a recuperação da pele.”
reinado supremo
O retinol continua sendo o ingrediente chave para ajudar mirar linhas finas, acne e pele opaca e agora é a melhor hora para experimentá-lo.
“O inverno é uma grande oportunidade para reintroduzir ou introduzir retinóides em sua rotina de cuidados com a pele”, disse o Dr.
“Como sua pele fica menos exposta ao sol forte durante esses meses, é o momento ideal para incorporar esses poderosos ingredientes antienvelhecimento.
'Eles também podem ser ótimos para remover qualquer pigmentação causada pela exposição ao sol e ajudar a reparar os danos causados pelo sol.'
Como sempre, introduza o retinol aos poucos, cerca de duas ou três vezes por semana, hidrate a pele e use FPS diariamente.
