Os britânicos são os mais amigáveis ​​nesta época do ano. Mas não deveria parar por aí

O Natal é uma época de doação, então talvez não seja surpreendente que pesquisas tenham revelado que os britânicos são mais gentis em dezembro do que no resto do ano.

Uma pesquisa com 2.000 adultos, encomendada pelo Santander, revelou que mais de um em cada três (35%) britânicos afirmam estar mais inclinados a realizar atos aleatórios de bondade durante o período de Natal.

Os atos de gentileza mais populares incluíram doar alimentos ou brinquedos para instituições de caridade locais e bancos de alimentos (33%), cozinhar para amigos (19%), apoiar empresas locais (31%) ou cuidar de vizinhos solitários ou vulneráveis ​​(21%).

Quase um terço (30%) dos britânicos dizem que são mais propensos a doar para instituições de caridade durante o Natal e 31% relatam fazer mais voluntariado em dezembro do que em qualquer outro mês do ano.

Pouco mais de um terço (34%) ofereceu-se como voluntário durante o período festivo, inclusive em refeitórios sociais ou em eventos de caridade, comunitários ou escolares.

Quando questionados sobre o que tem o maior impacto na forma como as pessoas são gentis durante o período festivo, mais de um terço (39%) atribuiu a alegria adicional ao prazer de “dar” (sejam presentes ou tempo) e 38% atribuíram-na ao tempo gasto a reflectir sobre os menos afortunados do que eles próprios.

Mais de um em cada três (34%) relatou que se inspira na ideia de que “devemos ser gentis com os outros na época do Natal”, conforme visto em filmes, livros e anúncios de férias.

Outros atos de gentileza relatados durante a época de Natal incluíram passar mais tempo com amigos e familiares (31%), cozinhar para entes queridos e vizinhos (19%), parabenizar estranhos (19%) e deixar gorjetas maiores para funcionários de restaurantes e bares que trabalham durante o período festivo (16%).

Josie Clapham, do Santander Reino Unido, disse: “Um pouco de gentileza ajuda muito, especialmente no Natal. Nossa pesquisa mostra o quão gentil o público britânico é nesta época do ano, com mais pessoas demonstrando boa vontade e cuidando dos outros em sua comunidade”.

Em contrapartida, em Janeiro, quase um em cada cinco de nós acredita que os nossos compatriotas são os menos gentis, felizes ou indulgentes, concluiu o inquérito, e mais de metade (52%) afirma que nunca oferece o seu próprio tempo gratuitamente durante o resto do ano.

Se você está procurando maneiras de ser mais gentil em janeiro e depois, aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

• Incorpore hábitos pequenos e consistentes em sua vida diária, como manter as portas abertas para outras pessoas, sorrir para as pessoas que passam por você na rua ou oferecer ajuda se alguém estiver tendo problemas com malas pesadas. Comece cada dia perguntando-se: que tipo de coisa posso fazer hoje? Depois, termine cada dia escrevendo algo gentil que você fez (ou testemunhou). De acordo com um estudo da Universidade do Sul da Austrália, novos hábitos começam a se formar em dois meses. O pesquisador Dr. Ben Singh disse que a chave para manter um hábito é: aproveitá-lo, torná-lo parte de sua rotina matinal e reservar um tempo para seu novo hábito em suas atividades diárias (ou seja, reservar um tempo todas as semanas para ser voluntário).
• Seja mais gentil consigo mesmo; Afinal, é mais fácil tratar os outros com paciência e gentileza quando você oferece essas coisas primeiro a si mesmo.
• Diga “obrigado”, parabenize os outros, seja cortês na estrada – não custa nada.
• Pratique ouvir – seja com seu colega, cônjuge, filho ou um estranho. Desligue o telefone, deixe todas as outras distrações e ouça realmente o que eles têm a dizer.

Um brinde a um feliz (e mais gentil) Ano Novo!

Você tem uma história de gentileza para compartilhar? Envie um e-mail uklife@huffpost.com com mais informações.