Os motivos mais comuns para quebrar as resoluções de Ano Novo

2026 realmente chegou e, como todos os anos, prometemos a nós mesmos que este será o ano em que finalmente entraremos em forma, pararemos de vaporizar e leremos mais.

Mas na maioria das vezes acabamos falhando, antes de tentar novamente em janeiro próximo.

Mas por que isso acontece?

Os motivos mais comuns para quebrar as resoluções de Ano Novo incluem não ver os resultados com rapidez suficiente, ficar entediado ou simplesmente esquecer de cumpri-los.

Uma pesquisa com 2.000 adultos descobriu que 46% esperam que sua meta anual dure dois meses ou menos quando definem uma, e 8% estão convencidos de que não conseguirão alcançá-la na primeira semana.

Mas o estudo também revelou que uma das principais razões pelas quais as pessoas abandonam os seus objetivos é ceder à tentação: muitos admitem que têm dificuldade em resistir às coisas de que mais gostam.

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O dia exato em que você provavelmente desistirá de suas resoluções de ano novo

Encomendado pelo McDonald's após o lançamento do seu hambúrguer Big Arch, o estudo concluiu que 40 por cento dos adultos estabeleceram uma resolução para 2026, sendo este número de 71 por cento para a Geração Z, superior a qualquer outra faixa etária.

Fatores como mau tempo, falta de motivação e tédio também fazem com que as boas intenções caiam no esquecimento para muitos.

Além de simplesmente perceberem que não queriam mais fazer aquilo, achando muito difícil e percebendo que sua promessa os deixava infelizes.

Um porta-voz da marca disse: “Definir uma resolução pode criar pressão, especialmente se você torná-la pública.

“Também pode fazer você perceber todas as coisas que pode estar perdendo, seja comida saborosa, reuniões sociais ou qualquer outra coisa.

“As resoluções podem parecer uma ótima ideia no dia 1º de janeiro, mas a vida não é vivida em planilhas; às vezes a melhor decisão é dizer sim às coisas que te fazem feliz.”

A razão número um para definir uma resolução é o autoaperfeiçoamento (55%), seguido pelo desejo de recomeçar (51%) e aproveitar o desafio (34%).

De acordo com 52 por cento dos entrevistados, as resoluções de Ano Novo são uma forma eficaz de atingir metas.

E quando 67 por cento estabelecem essa meta, dizem que estão “comprometidos” e totalmente empenhados em alcançar o que se propuseram a fazer.

No entanto, 26 por cento tendem a ser mais tímidos, admitindo que normalmente não são comprometidos.

O que poderia explicar em parte por que apenas 17% conseguem cumprir a promessa durante um ano inteiro.

Mas embora este possa ser o caso em todos os níveis, 44 por cento conseguiram tornar pelo menos um desses compromissos uma parte permanente da sua rotina.

Para aqueles que pretendem aumentar este número, 46 ​​por cento acreditam que as resoluções são mais fáceis de concretizar se forem tomadas com outra pessoa, embora apenas 12 por cento já tenham tentado.

Embora 40% acreditem que é mais fácil atingir vários objetivos menores do que um objetivo grande, embora 15% discordem, afirmando que um objetivo maior é o melhor caminho a percorrer.

Mas, independentemente disso, uma pesquisa realizada através do OnePoll descobriu que aderir a um é difícil, de acordo com 49%, enquanto comparativamente baixos 21% acham que é fácil.

Um porta-voz do McDonald's acrescentou: “Como mostram as pesquisas, a maioria das pessoas estabelece resoluções de autoaperfeiçoamento, mas quase metade admite que elas não duram mais do que dois meses.

“Está tudo bem, porque a vida é uma questão de equilíbrio, e tratar-se faz parte disso.”