Na última véspera de Ano Novo, tomei a decisão de desistir do café. Só fiz isso porque minha família me desafiou. Não são desmancha-prazeres: disseram que o meu consumo era excessivo e “faz mal à saúde”. Falou-se muito sobre a palavra vício. Achei que era demais, talvez houvesse uma ou duas xícaras de que não precisava, mas no geral eu estava no controle. Poderia parar a qualquer momento.
“Eles vão colocar o mercado atacadista de grãos de café em queda livre”, disse meu filho Andy. O outro filho, Sam, disse que meus olhos brilharam quando eu tinha uma xícara na mão, mas ele tinha certeza de que desistir seria uma boa decisão. “O que vai te excitar agora?” minha esposa Alice perguntou. “É o seu assunto de conversa.”
Todos concordaram que ele não poderia parar. Vou mostrar a eles, pensei.
O café é um dos prazeres da vida. Eu poderia viver sem isso? Crédito: iStock
Minha família pode ter me ajudado num momento de fraqueza; acompanhado de champanhe uma vez por ano. Talvez excesso de orgulho e confiança nas minhas faculdades mentais. pode contribuíram. Na manhã seguinte, acho que era o mesmo cara alegre com meus filhos e minha esposa, mas em particular meu cérebro e eu tivemos algumas conversas. Algo como “…você vai desistir do café, fala sério?” Mantivemos isso para nós mesmos enquanto víamos minha família desfrutar de ótimos cafés no café da manhã. Isso foi ruim, pensei.
Antes da minha resolução, bebi todo o café que pude. Meu dia começou com um expresso forte que ligou o motor e depois um café com leite forte no café da manhã. No meio da manhã tomei um expresso; depois outro no almoço e um café com leite no jantar. Se eu saísse com amigos ou familiares e eles me perguntassem se eu queria uma xícara, aceitaria rapidamente a gentil oferta. Bebia cinco ou seis xícaras por dia; às vezes mais, às vezes menos.
Os especialistas normalmente recomendam não mais do que cinco xícaras por dia, mas eu não estava convencido de que estava sofrendo algum efeito negativo com todo aquele café. De qualquer forma, sempre dormi mal. Algumas pessoas dizem que muito café pode deixar você um pouco animado, mas sempre fui uma pessoa bagunceira. Meus filhos costumam dizer que não há momento em que eu não esteja fazendo algo em alta velocidade: subir a escada para verificar as telhas, limpar a garagem, dar quatro voltas no quarteirão em ritmo acelerado, ler rapidamente o jornal, etc. A conversa com os vizinhos foi rápida, minha mente estava zumbindo, o que vem a seguir?
Se você inconscientemente rotular os efeitos do café como ansiedade, isso poderá reforçar o trauma.Crédito: iStock
Eu adoro café. O cheiro é inebriante, quase melhor que o sabor. Aquele primeiro gole. Ele delicia a boca e deixa uma sensação de “está tudo bem no mundo”, por mais que dure.
A primeira semana foi difícil. Beber qualquer coisa é apenas um hábito, disse à minha família, mas meu corpo tinha mais a dizer sobre isso. As dores de cabeça começaram e pioraram com o passar dos dias. E eles continuaram. Um dia sem café parecia mais de 24 horas. Eu estava tomando mais paracetamol do que nunca, fiquei bastante isolado e às vezes até de mau humor. Meu? Andy disse que eu estava reclamando de tudo.
