UMA MULHER revelou como é sua vida depois de perder seis quilos sem uma única gordura à vista.
Sue Sephton-Ford, que atende por Funky FairyGodmother Suzi no TikTok, já deixou as pessoas surpresas com sua transformação, que ela conseguiu de uma forma completamente natural.
Segundo a TikToker, que passou do tamanho 22 para o slim 8, ela renovou a vida graças às caminhadas, além de ter cuidado com o consumo de calorias.
“Enquanto eu comia com déficit, perdia peso todas as semanas”, Sue compartilhou em um vídeo.
A mulher, que antes da reforma dizia estar “se matando” e sofria de “pressão alta”, lembrou que nunca é tarde para recomeçar, principalmente agora que sua vida sexual também mudou drasticamente para melhor.
Falando mais sobre sua nova vida, Sue listou quatro coisas “que ninguém fala quando você perde muito peso”.
PREÇO A PAGAR
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FALHA DE MEDICAMENTOS
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Apesar de mudar a gigantesca quantidade de peso, a TikToker revelou que às vezes ainda tem dificuldade com seu reflexo no espelho.
“Você ainda tem dias ‘gordos’ como uma pessoa mais magra”, ela corajosamente abriu no vídeo.
Sue (@sephton2016), 58, também acrescentou que agora pode realizar tarefas comuns sem se sentir exausta ou esgotada depois.
“Você pode podar o jardim sem ser um contorcionista e sem ter que ficar deitado por três a cinco dias úteis depois disso”, ele riu.
Antes de mudar drasticamente a figura e a saúde, a senhora de 58 anos também tinha dificuldade para pintar os dedos dos pés.
Embora para muitos isso demorasse apenas alguns minutos, Sue revelou que foi forçada a “respirar fundo para se curvar”, e agora isso não é mais o caso.
Embora o marido a adorasse nos dois tamanhos (a versão maior e a nova Sue), ela admitiu que a perda de peso teve um impacto positivo no relacionamento deles, principalmente no quarto.
Cheeky Sue confessou: “Sexo é muito melhor porque tudo se encaixa muito melhor”.
Compartilhando sua história inspiradora, a TikToker também falou sobre sua luta contra a menopausa e como não foi apenas seu corpo que mudou com ela.
“Ganhei peso. Perdi a confiança. Não reconheci meu corpo nem minha alma”, disse ele em outro vídeo.
Os 5 melhores exercícios para perder peso
Por Lucy Gornall, personal trainer e jornalista de saúde
O EXERCÍCIO pode ser intimidante e difícil de fazer. Então, como você encontra o treino certo para você?
Como jornalista de fisioterapia e fitness, tentei de tudo.
Participei de inúmeras competições de fitness, maratonas e mantenho um regime de corrida, treinamento de força e Pilates.
O condicionamento físico está tão arraigado na minha vida que pratico até no Natal.
O segredo é encontrar uma atividade que você goste e que possa se tornar um hábito.
Minhas cinco principais formas de exercício, especialmente se você está tentando perder peso, são:
- Andando
- Correr
- pilates
- Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)
- treinamento de força
“Eu me encolhi. Pedi desculpas por existir. Esqueci quem diabos eu era.
“Mas o problema é o seguinte… Perder meu antigo corpo me forçou a encontrar uma mulher mais forte.
“Aquele que não implora para agradar. Aquele que não pune seu corpo.
Quem sabe o que vale não se mede em libras ou espelhos.
“Eu não me recuperei… eu a reconstruí. E ela está mais barulhenta. Mais suave. Mais sexy.
E eu estava completamente farto de fingir.
“A menopausa não me quebrou. Ela me apresentou a mim mesma.”
Carregado há apenas alguns dias, o clipe acumulou quase 60.000 visualizações até o momento em que este artigo foi escrito, com muitos compartilhando sua experiência pós-perda de peso.
Alguém escreveu: “Perder peso e fazer coisas que antes não conseguia. Perdi quase seis quilos, ainda me sinto gordo e pareço gordo, embora não esteja”.
“Ei, perdi 5 quilos, meu cérebro ainda não alcançou meu corpo”, alguém interrompeu.
“A coisa da unha me fez uivar… tinha esquecido disso”, riu outro.
“Sim para tudo… perdi 6 pontos mas ainda vejo minha gordura quando me olho no espelho!” disse um quarto.
