Você já teve um sonho do qual não conseguiu se livrar pelo resto do dia? Repetir cenas e sensações ao longo do dia e até ter que se lembrar que sim, com certeza foi um sonho, você está bem?
Aparentemente, de acordo com a pesquisadora de sonhos Kelly Bulkeley Ph.D, isso é chamado de “efeito de transferência” e, na verdade, é bastante comum.
Em seu artigo para Psychology Today, ele diz: “Os efeitos de transferência são sentimentos, sensações e respostas corporais de sonhos que ainda são vivenciados mesmo depois de acordar. É como se uma parte do mundo dos sonhos conseguisse penetrar no mundo desperto.”
Alguns sonhos são mais memoráveis do que outros
Embora o investigador admita que “alguns sonhos são simplesmente impossíveis de esquecer”, as sensações físicas experimentadas neste tipo de sonhos também podem desempenhar um papel.
Você já acordou com o coração acelerado depois de um pesadelo? Ou sente uma nostalgia devastadora por um ex-parceiro ou amante? Isso faz parte. Ele explica: “Esta variedade de efeitos secundários mostra que sonhar não é apenas um processo mental complexo, mas também um processo corporal complexo.
“Muitos sistemas fisiológicos diferentes podem ser ativados durante o sono REM e o sonho, mas em vez de serem direcionados para fora, como acontece no estado de vigília, esses sistemas são direcionados para dentro, em direção à criação do mundo imaginário do sonho”.
No entanto, Bulkeley insiste que a descoberta destes sonhos vem de dentro e aconselha: “Uma abordagem útil para interpretar sonhos transitados começa por focar nas continuidades emocionais entre o sono e a vigília.
“Para discernir o significado desses sonhos, uma boa pergunta é onde mais você pode encontrar esses mesmos sentimentos na sua vida atual, seja em um relacionamento, em um projeto de trabalho ou em um problema de saúde.
“Seja qual for a situação, o sonho faz tudo o que pode para realçar a sua importância emocional e torná-lo uma prioridade para a consciência desperta.”
Basicamente, seu cérebro está lhe dizendo para parar de ignorar seus problemas.
