Por que os jovens dizem que não são os únicos viciados nas telas

Como muitos jovens, Bailee enfrentou críticas de pessoas mais velhas sobre seu tempo na tela.

“Minha mãe sempre diz ‘é aquele telefone’, toda vez que faço algo errado ela diz ‘é aquele telefone’”, disse a jovem de 24 anos ao Triple J Hack.

Mas depois de passar um tempo com a mãe, Bailee disse que não estava convencida de ser a única cujo relacionamento com as telas era um problema.

“Minha mãe é viciada em Candy Crush”, disse ele.

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“Tento falar com ela por uns 30 segundos e ela está focada em alguma coisa, e eu literalmente olho e é apenas um jogo de estourar bolhas.”

Proibições de redes sociais atingem adolescentes

No início desta semana, Espanha e Grécia juntaram-se a países como a Grã-Bretanha e a França na consideração da introdução de posições mais duras nas redes sociais, depois de a Austrália se ter tornado, em Dezembro, o primeiro país a proibir o acesso de crianças com menos de 16 anos a algumas plataformas.

Tal como na Austrália, noutros países o foco dos debates em torno da saúde mental e do tempo de ecrã está nos adolescentes e jovens adultos, mas os jovens disseram ao Triple J Hack que estão a reparar que as pessoas mais velhas também estão nas mãos dos seus dispositivos.

“A geração mais velha é um pouco mais viciada do que quer admitir”, disse Bailee.

Um inquérito YouGov realizado no ano passado nos Estados Unidos sugeriu que as pessoas mais velhas passavam muito tempo em frente aos ecrãs: mais de metade das pessoas com idades entre os 45 e os 64 anos relataram passar cinco ou mais horas por dia a olhar para ecrãs, e um em cada cinco estimou o seu tempo de ecrã entre sete e oito horas por dia.

E embora o inquérito, que entrevistou mais de 1.000 pessoas, tenha mostrado que os mais jovens passam a maior parte do tempo em frente aos ecrãs (70% das pessoas com idades entre os 18 e os 29 anos relataram cinco ou mais horas por dia, enquanto quase um em cada três passava pelo menos nove horas), os neuropsicólogos dizem que as diferenças entre os grupos etários estão a diminuir ao longo do tempo.

‘Nativos digitais’ podem ajudar os pais: psicólogo

Michoel Moshel, neuropsicólogo de Melbourne que pesquisou o impacto das telas no cérebro, disse que o tempo de tela está aumentando em todas as faixas etárias.

Mas o Dr. Moshel disse acreditar que os “nativos digitais” mais jovens poderiam desempenhar um papel ajudando os idosos a reconhecer o uso problemático da tela.

“Acho que esta é uma das habilidades com a qual os jovens se sentem muito mais confortáveis ​​no ambiente digital do que os mais velhos”, disse o Dr. Moshel ao Triple J Hack.

“Então, acho que há um lugar para os jovens, se sentirem que estão no controle do uso da tecnologia… para terem uma conversa muito franca com seus pais, com seus avós, e dizerem: 'Olha, há muitos desses recursos incorporados nessas tecnologias que tiram esse controle que temos.'

“Acho que para as pessoas mais velhas isso pode não ser tão intuitivo quanto para os mais jovens.”

De acordo com o inquérito YouGov, os jovens nos Estados Unidos também eram mais propensos a reconhecer as suas dificuldades com o tempo de ecrã: quase 70 por cento dos jovens entre os 18 e os 29 anos queriam reduzir o uso do ecrã e quase metade disse que tinha tentado intencionalmente reduzir o tempo de ecrã nos últimos 12 meses.

Mas para Bailee, passar um tempo longe das telas é mais difícil de implementar do que de se comprometer.

“Sua carteira está no seu telefone, todos os seus dados pessoais estão no seu telefone; você precisa ter um telefone para poder estar na sociedade agora”, disse ele.

Mas uma observação, disse ele, foi a adoção de ciclos de rolagem, observação de rolos, jogos e busca de recompensas impulsionados pela dopamina que os desenvolvedores de aplicativos podem manipular para manter os usuários engajados.

“Acho que também é uma dose rápida de dopamina para todos, mas acho que outras gerações estão incluídas agora”, disse Bailee.

Jess, 22, também tentou reduzir, incluindo estabelecer limites de tempo para alguns aplicativos e eliminar completamente outros, mas, segundo ela, em grande parte sem sucesso.

“Eu diria que estou num limbo constante tentando reduzir meu tempo de tela e temo que esteja falhando há anos”, disse ela a Hack.

Jess também disse que, com o tempo, seus pais compreenderam melhor o uso do telefone por sua geração.

“Quando eu era mais jovem, meus pais costumavam dizer: 'Você está desperdiçando sua vida no telefone', mas agora eles entendem um pouco mais: 'Na verdade, esta é a geração em que você está e está acostumado a estar ao telefone 24 horas por dia, 7 dias por semana'”, disse Jess.

Mas ainda assim, disse ela, também houve comentários de pessoas mais velhas sobre os mais jovens e os seus telefones, incluindo uma vez em que ela disse que uma mulher se aproximou dela e dos seus amigos.

“Ela me disse: ‘Tenho que te dizer, é muito reconfortante ver um grupo de jovens conversando entre si e não ao telefone'”, disse ele a Hack.

Gerações diferentes assistindo a telas diferentes

Os investigadores dizem que os dados australianos sobre o tempo de ecrã, discriminados por idade, não são recolhidos regularmente, mas um conjunto de dados divulgado pelo Australian Bureau of Statistics sobre o tempo de ecrã em 2020-21 sugeriu que o tempo passado a ver televisão e ecrãs de vídeo aumentou com a idade, com as gerações entre guerras e os baby boomers a registarem médias diárias de mais de três horas.

De acordo com o mesmo conjunto de dados, as mulheres da Geração Z passavam mais tempo ao telefone, enquanto os homens da Geração Z jogavam jogos digitais por mais tempo do que qualquer outra geração.

Em termos de uso problemático da tela, o Dr. Moshel disse que algumas estatísticas sugerem que cerca de uma em cada 10 pessoas tem problemas com o tempo de tela, o que ele disse ser definido como uma perda de controle sobre o tempo de tela com consequências negativas.

Moshel disse que entre 3 e 5 por cento das pessoas eram viciadas em telas no sentido clínico.

“Normalmente, quando falo com pessoas que estão em algum tipo de relacionamento problemático, digo: 'Não posso abandonar isso'… então tenho uma intenção, a quantidade de tempo que quero gastar, o tipo de plataformas que quero usar, mas realmente acho que não importa o quanto eu tente usar intencionalmente essas tecnologias, simplesmente não consigo.

“As consequências negativas que estão enfrentando como resultado dessa perda de controle… eles têm que reconhecer que algo é problemático, e isso realmente ajuda quando se trata de reverter a situação e tentar obter algum controle”.

Adolescentes vivem o verão sem redes sociais

Na véspera da implementação da proibição das redes sociais em dezembro, o primeiro-ministro Anthony Albanese deixou uma mensagem para a juventude australiana.

“Pratique um novo esporte, aprenda um novo instrumento ou leia aquele livro que está na sua estante há algum tempo”, disse Albanese aos mais jovens.

Jazmin, 15 anos, disse que foi banida da maioria dos aplicativos de mídia social antes do verão e que seu tempo de tela diminuiu por causa disso.

“Agora não tenho tantos aplicativos, não uso muito minhas redes sociais”, disse Jazmin ao Hack.

“Eu só uso quando preciso e no começo pensei: 'Ah, sinto que estou perdendo coisas', mas na verdade tem sido muito bom porque consegui tirar mais proveito dele.”

Seu amigo Blaize, que aos 16 anos não está incluído na proibição, disse acreditar que seu tempo de tela também foi afetado.

“Eu costumava ficar no telefone 24 horas por dia, 7 dias por semana, verificando as postagens dos meus amigos, conversando com todo mundo, mas agora só posso falar com pessoas da minha idade ou mais velhas”, disse Blaize.

E quanto ao tempo de tela dos idosos, Blaize disse que foi algo que ele também percebeu.

“Minha mãe só usa para fofocar com as amigas e jogar Candy Crush; o mesmo vale para meu pai e minha avó.”

Mas entre jovens e idosos, Amos, 19 anos, mostra que nem todo mundo está grudado no celular.

“Eu não uso tanto quanto muitas pessoas da minha idade”, disse Amos.

Ele disse que só usava o telefone para o essencial, como também tinha visto entre pessoas mais velhas em sua vida.

“Eu sinto que costumava ser assim no ensino médio, mas agora eu uso isso, eu acho, para mais necessidades e maneiras de me manter mais feliz”, disse ela.