q Quero alertar outras pessoas sobre os perigos das redes sociais. Meu futuro ex-marido de 40 anos estava constantemente ao telefone, para minha intensa frustração e desespero. Ele se juntou a muitos grupos do Facebook e encontrou uma antiga namorada de muitos anos atrás. Ele então (inocentemente a princípio) a contatou e a partir daí eles gradualmente reacenderam seu romance ao longo do tempo.
Escusado será dizer que as consequências não foram boas e, depois de muita dor, o processo de divórcio já está em curso. Tenho que juntar os pedaços da minha vida e me sinto totalmente intimidado por ter que começar tudo de novo. Tenho certeza de que isso acontece com outras pessoas o tempo todo. Meu conselho é pensar duas vezes antes que um simples “curtir” ou “pedido de amizade” estabeleça uma conexão que desfaça vidas. Não creio que nada disso teria acontecido se não fosse pelas redes sociais.
PARA Posso compreender muito bem o quão devastado você deve estar e o quão assustado você pode se sentir com o vazio que parece estar à sua frente. Para um homem de 60 e 70 anos, parece bastante imaturo que seu marido tenha se permitido ficar tão obcecado por seu telefone, muito menos desperdiçado 40 anos de casamento por um romance que pode ser mais uma tentativa de recuperar sua juventude do que um amor genuíno.
Quando um longo casamento termina, pode parecer tristeza, deixando um vazio doloroso. É importante enfrentar essa dor em vez de reprimi-la. O aconselhamento pode ajudar – tente related.org.uk ou até mesmo uma organização de luto como cruse.org.uk. E se você descobrir que está afundando em depressão, converse com seu médico. É vital não se isolar.
Para um homem na casa dos 60 ou 70 anos, parece bastante imaturo que o seu marido se tenha permitido ficar tão obcecado com o seu telefone, escreve Caroline West-Meads.
Como sua carta era anônima, não posso perguntar há quanto tempo essa obsessão por telefone vem afetando seu casamento, ou se as coisas estão piorando há algum tempo. Mas se sua atenção estava cada vez mais voltada para outro lugar, você pode ter se sentido mais solitário no relacionamento do que pensava.
Agora, aos poucos você poderá encontrar conforto em conviver com pessoas que desejam interagir com você. Conversar com outras pessoas na mesma situação pode ser útil, então procure grupos de apoio ao divórcio em uma plataforma como meetup.com. Amigos próximos ou filhos adultos também podem apoiar. Você também pode expandir sua rede social através de organizações como u3a.org.uk, grupos de voluntariado, aulas comunitárias ou o Instituto da Mulher. Pergunte ao seu médico sobre prescrição social, que vincula as pessoas a atividades em sua área. Você pode até considerar comprar um cachorro ou gato pequeno. Ter em casa um ser vivo que fica sempre feliz em ver você pode aliviar muito a solidão.
Embora possa não parecer possível agora, a dor irá diminuir gradualmente. Quando estiver pronto, você pode até querer encontrar um novo amor. Por enquanto, procure o apoio necessário ao começar a reconstruir sua vida.
DEVO FALAR COM ELA SOBRE DEPRESSÃO PÓS-NATAL?
q Minha esposa sofreu gravemente de depressão pós-parto durante vários anos após o nascimento de nosso segundo filho. Ela recusou ajuda e isso prejudicou nosso relacionamento. Finalmente nos divorciamos quando nosso filho mais velho tinha 11 anos e sempre me senti culpado. Essa filha está agora com quase 30 anos e espera o primeiro filho. Estou preocupado que a história se repita. O marido dela é gentil, mas não é o melhor comunicador.
Também tenho um relacionamento tenso com minha ex-mulher. Não sei se você conversou com nossa filha sobre isso e não tenho certeza se devo tocar no assunto. Minha segunda esposa acha que seria melhor se minha filha soubesse.
PARA Sua segunda esposa provavelmente está certa ao dizer que sua filha deveria estar atenta, embora com alguns problemas leves. Tornar-se pai pode ser assustador e você não quer aumentar essa ansiedade. Sua filha pode já ter a sensação de que as coisas estavam difíceis para a mãe. Mesmo que seu relacionamento com sua ex seja tenso, uma conversa breve e calma com ela sobre a melhor forma de apoiar sua filha pode ser útil.
Em relação a este último, em vez de “contar” o que aconteceu, pergunte-lhe como ela se sente por ser mãe e se ela tem alguma preocupação e discuta-a com ela. Mesmo que você sinta que seu marido pode não estar tão sintonizado emocionalmente quanto você gostaria, você pode mencionar o que aconteceu para que ele saiba que pode pedir conselhos a você.
Mas tente não se preocupar muito. Você é claramente um pai atencioso e amoroso e, se sua filha estiver passando por dificuldades, você reconhecerá os sinais precocemente e a ajudará a obter os cuidados de que precisa.
