Quando a maioria de nós ouve a frase “relógio biológico”, provavelmente pensamos no declínio das taxas de fertilidade e nas alterações hormonais nas mulheres à medida que envelhecem.
Mas os especialistas acreditam que esse chamado relógio também afeta os homens.
Em declarações à BBC, o especialista em fertilidade masculina, Professor Allan Pacey, disse que os homens com 40 anos ou mais são “cerca de metade da fertilidade” daqueles na faixa dos 20 anos.
E um estudo de 2022 descobriu que para mulheres com idades entre 35 e 40 anos que tentavam engravidar, houve uma “queda significativa” na taxa de nascidos vivos se o seu parceiro masculino tivesse mais de 40 anos.
Significa isso que o 40º aniversário de um homem marca o tique-taque do seu “relógio biológico”? Aqui, a médica residente do Supplement Hub, Josephine Smith, compartilhou suas idéias.
Quando o “relógio biológico” masculino começa a funcionar?
De acordo com um estudo que analisou mais de 450 mil nascimentos, parecia haver uma clara queda na fertilidade masculina entre as idades de 35 e 39 anos.
Esta mudança manteve-se mesmo quando os investigadores levaram em conta a idade da parceira; A fertilidade continuou a diminuir de forma constante em todas as faixas etárias após os 40 anos.
E, de acordo com uma análise de quase 5.000 ciclos de fertilização in vitro, os homens com 51 anos ou mais tinham menos probabilidade de ter esperma que cumprisse os padrões da Organização Mundial de Saúde para sémen saudável.
A mesma pesquisa descobriu que, em geral, os homens mais velhos estavam associados a gestações menos bem-sucedidas.
“A maioria das mulheres já ouviu a frase ‘o tempo está correndo’ quando se trata de fertilidade, e a maioria das mulheres na faixa dos 20 e 30 anos dirá que seus familiares estão sempre perguntando quando planejam ter filhos”, disse Smith.
“No entanto, não há narrativa suficiente sobre onde os homens se enquadram nesta equação. A investigação mostra que em meados dos anos 30, a qualidade do esperma começa a diminuir e, aos 40 anos, os riscos associados a danos no ADN aumentam.
“Compreender a fertilidade masculina é tão importante quanto compreender a fertilidade feminina, mas essa conversa ainda não se espalhou”.
Como os homens podem manter seus espermatozoides saudáveis à medida que envelhecem?
A mudança de meados da década de 1930 a que Smith aludiu não é universal nem imutável.
Exercício regular; uma alimentação saudável rica em fibras, proteínas e antioxidantes; sono adequado; e reduzir o consumo de álcool pode ajudar a manter o sêmen saudável.
O NHS disse que você deve procurar ajuda médica se ainda não engravidar após um ano de tentativas, embora possa querer fazê-lo mais cedo se tiver mais de 35 anos.
