A uva é uma daquelas frutas que cabe facilmente em qualquer dieta saudável e equilibrada. Seu sabor doce e refrescante faz deles um produto versátil que pode dar um toque especial tanto a pratos doces quanto salgados.
Fora … pelo seu apelo gastronómico, a uva destaca-se pelo seu contributo vitaminas, água, minerais e compostos antioxidantes que contribuem para o bom funcionamento do corpo. Ajudam a fortalecer o sistema imunológico, promovem a coagulação sanguínea, mantêm a saúde óssea e reduzem o risco de doenças cardiovasculares.
Apesar da longa lista de benefícios, é muito importante ter Tenha cuidado ao consumi-losespecialmente se as crianças os levarem. Isso é exatamente o que o Dr. David Cespedes aponta. “Se seus filhos comem uvas, este vídeo é para você”, diz ele.
O motivo pelo qual você precisa ter cuidado ao comer uvas, segundo o Dr. David Céspedes
David Céspedes alerta que é preciso ter muito cuidado ao comer uvas, principalmente se as crianças vão comê-las. Em um vídeo postado em seu perfil no TikTok, ele explica o porquê. “Eles estão no topo da chamada Dirty Dozen, uma lista de frutas e vegetais com mais resíduos de pesticidas“, alerta.
@dr.davidcespedes 🍇Se seus filhos comem uvas, você está interessado. A uva está entre as frutas que mais contêm agrotóxicos e esses resíduos podem permanecer na superfície se não forem devidamente limpos. Saber como remover pesticidas das uvas é fundamental para a segurança alimentar das crianças. Usando bicarbonato de sódio e água, você pode reduzir com facilidade e segurança a maioria dos resíduos de pesticidas. Manter suas frutas limpas é um hábito básico para proteger a saúde de sua família. Salve este vídeo e use-o em casa.
♬ som original – Dr.
O médico ressalta que isso não significa que você precise parar de usá-los, mas que deve limpe muito bem. “A boa notícia é que você tem uma solução em casa, que se chama bicarbonato de sódio”, afirma a especialista em longevidade.
Como descascar uvas, segundo o Dr. David Cespedes
David Cespedes afirma que as uvas podem ser facilmente descascadas em casa. Tudo que você precisa é de bicarbonato de sódio. “Você toma uma colher de sopa para cada dois copos de água e você os deixa de molho alguns minutos. Então não se esqueça de refiná-los”, explica ele.
“Este método pode eliminar a maioria dos resíduos de pesticidas isto é, na superfície da fruta. Simplesmente, é impossível. E muito mais seguro para as crianças”, finaliza o longevo médico.
