AGORA que o inverno chegou oficialmente, a maioria de nós deve ter notado que as temperaturas externas caíram drasticamente.
E embora muitos amem a geada e a possibilidade de neve na véspera do Natal, isso não é bom para a nossa pele.
As temperaturas congelantes combinadas com o aquecimento central estridente podem causar danos e deixar a nossa pele irritada e seca.
Isso ocorre porque ele tem dificuldade em manter a umidade quando está frio lá fora, e isso pode causar descamação da pele e lábios rachados.
Sem falar que o estresse durante o período festivo pode deixar nossa pele irritada e sem brilho.
Felizmente, especialistas estão à disposição para nos ajudar a recuperar a pele brilhante e pronta para a festa neste Natal.
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Eles revelaram que o prato festivo pode ser o segredo para conseguir o look perfeito.
Rhysa Phommachanh, especialista em saúde e cuidados com a pele da Landys Chemist, compartilhou como os alimentos clássicos de Natal podem ajudá-lo a nutrir sua pele de dentro para fora durante a época festiva.
O Natal é a altura em que a nossa pele tende a sofrer mais… a secura e a opacidade podem ser muito comuns
E eles disseram que existem cinco alimentos específicos que podem fazer você brilhar naturalmente.
Rhysa disse: “O Natal é a época em que nossa pele tende a sofrer mais.
“Ar frio, aquecimento central e agendas lotadas significam que a secura e o tédio podem ser muito comuns.
“Uma dieta rica em nutrientes pode ajudar a apoiar a produção de colágeno, aliviar a inflamação e reter a umidade, mantendo a pele brilhante durante a época festiva.
“Suplementos como vitamina D e vitamina C também são importantes no inverno, especialmente no Reino Unido, onde a deficiência é comum de outubro a março”.
A primeira coisa que você precisa são de algumas castanhas assadas, um clássico do mercado de inverno e uma peça básica no recheio de Natal.
A especialista afirma: “As castanhas também são ótimas para a pele, pois contêm antioxidantes e gorduras saudáveis que sustentam a barreira cutânea e ajudam a reter a umidade.
“O que é ideal para combater a secura do frio que temos em dezembro.”
O mel é outro alimento básico nesta época do ano e costuma ser usado em coberturas, bebidas quentes e bolos festivos.
Mas Rhysa revelou que “também traz muitos benefícios para a pele para ajudá-lo durante o inverno”.
Eles acrescentaram: “O mel é naturalmente antiinflamatório e rico em antioxidantes, o que ajuda a acalmar a vermelhidão e promove a cicatrização da pele durante ondas de frio”.
Quer você ame ou odeie couves de Bruxelas, elas também são ótimas para a sua pele.
O especialista revela: “A couve de Bruxelas contém vitamina C e antioxidantes que acalmam a inflamação e promovem o brilho geral da pele nos meses mais frios”.
A batata-doce é outro alimento básico nas receitas festivas de dezembro, o que pode nos dar um brilho natural, segundo Rhysa.
Quatro etapas principais para prevenir a pele seca e danificada neste inverno
A especialista em beleza e cuidados com a pele Melody Yuan compartilhou seus segredos para ajudar as pessoas a evitar o ressecamento da pele no inverno.
O fundador de cupido de pele revelou exatamente o que você deve fazer para ajustar sua rotina de cuidados com a pele conforme o tempo mais frio chega.
- Duplique a hidratação – “Procure toners, essências e séruns com ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico, ácido poliglutâmico e ectoína.”
- Limpeza suave é fundamental – “Opte por um limpador à base de creme sem sulfato e lave com água morna. água.“
- Não pule o FPS – “Só porque o tempo não está tão quente como há algumas semanas, não significa que você deva negligenciar o FPS. Aplique um FPS de amplo espectro de 30 ou superior diariamente, especialmente em áreas expostas como rosto e mãos.”
- Proteja contra queimaduras de vento – “Os ventos frios, sem a umidade do ar mais quente, podem comprometer a barreira da pele, causando vermelhidão e irritação. Para se proteger contra eles, aplique um bálsamo protetor ou creme barreira antes de sair de casa.”
Eles disseram: “Rica em beta-caroteno, a batata-doce ajuda o corpo a produzir vitamina A, também conhecida como retinol.
'Isso é crucial para reabastecer as células da pele e manter uma tez suave e saudável durante o inverno.'
Um alimento surpreendente que entrou na lista é o chocolate amargo, perfeito para quem gosta de doces.
Rhysa explica: “Muitos de nós estocamos caixas de chocolate e guloseimas festivas durante todo o mês de dezembro, mas o chocolate amargo na verdade tem outros benefícios além de apenas ter um sabor delicioso.
“O chocolate amargo com alto teor de cacau é rico em flavonóides que melhoram a hidratação e elasticidade da pele, ajudando a pele a ficar mais macia e suave no inverno.”
