Ele funcionamento de um ser humano Está cheio de dúvidas e mistérios, e muito disso tem a ver com a ligação entre o corpo e o cérebro, que é fonte de dezenas de estudos científicos que tentam compreender como todas as funções são coordenadas. … as funções vitais são como um relógio, perfeitamente controladas e controladas pelo cérebro.
Ele vem pesquisando isso há algum tempo. Nazaré Castellanos, um neurocientista que, após anos trabalhando com danos cerebrais, começou a explorar como a neurociência pode ser compreendida por meio de exemplos práticos. Castellanos tornou-se popular com livros como O Espelho do Cérebro ou O Espelho do Cérebro.Neurociência do corpo. Como o corpo molda o cérebro' onde ele revela a importância da respiração, do coração e do sistema digestivo para o cérebro.
Castellanos foi há pouco à TV3 falar deste livro em particular, e lá defendeu que tendemos a pensar que o cérebro dá ordens a todo o corpo, quando na verdade é o nosso corpo que influencia o cérebro. Tem um para ela três eixos decisivos que formam o cérebro: o eixo intestino-cérebro, o eixo respiração-cérebro e o eixo coração-cérebro. Influência intestinos Este é um dos mais incríveis.
“É como um caldeirão”
“O intestino é muito importante, é como a nossa terra, um pouco como um caldeirão”, ilustra Castellanos, que se debruça sobre a microbiota, ou seja, o conjunto de bactérias e microrganismos que vivem no intestino, e assegura que “influenciam o nosso comportamento principalmente na infância”. Por isso, ela defende que é preciso cuidar da alimentação da mulher desde o momento da gravidez para cuidar da saúde emocional dos filhos.
A neurocientista confirma que se observou que os alimentos pouco saudáveis, frequentemente consumidos por algumas crianças, identificados cientificamente como alimentos processados e embalados ou doces, “têm impacto no desenvolvimento do sistema nervoso”. “Há um estudo que me faz muita graçaque correlacionou a frequência com que levavam esse tipo de lixo para fora com o número de acessos de raiva”, afirma.
Por isso, Castellanos pede que a alimentação da gestante, da criança e depois da criança seja levada em consideração devido à sua influência “na desenvolvimento de suas habilidades cognitivas e emocionais“Não estou dizendo que seja determinante, mas há uma correlação com o manejo emocional em crianças e adolescentes”, afirma.
Assim, diz ela, uma criança que come mais alimentos processados é mais irritável e tem “mais problemas sociais, mais problemas em gerir as suas próprias emoções, mais agressividade e menos capacidade de compreender os outros porque o intestino tem uma forte influência no cérebro social”. Castellanos admite que depois de confirmar essas ligações, mudou seus hábitos alimentares.
Nesse sentido, Castellanos enfatizou que o intestino também influencia os processos de aprendizagem, uma vez que todos os microrganismos que vivem no intestino desempenham um papel crucial nos fatores de crescimento neuronal. Por esta razão, recomenda-se mais do que nunca que durante a infância dieta saudável.
