“Você só pode ser muito feliz se tiver alguém que te ame.”

O objetivo desta disciplina é compreender como esse sistema produz e regula emoções, pensamentos, comportamento e funções básicas que sustentam a vida, desde a respiração até manter o coração batendo. Para conseguir isso, os neurocientistas analisam o sistema nervoso em vários níveis.

Estudam tudo, desde moléculas e células nervosas até redes neurais e a estrutura global do cérebro, tanto individualmente como em conjunto, para compreender como interagem e permitem atividades tão variadas como lembrar um nome ou aprender uma língua.

Eles também exploram como um sistema nervoso saudável se desenvolve e o que acontece sob certas condições. doenças ou distúrbios alterar seu crescimento ou funcionamento.

A chave para ser “muito feliz”, segundo o neurocientista Alex Fidalgo.

O neurocientista e neurologista português destaca-se neste amplo campo de investigação. Antonio Damásiogalardoado com o Prémio Príncipe das Astúrias de Investigação Científica e Técnica em 2005. jornalista Alex Fidalgo Recentemente, ele conversou com ele em seu podcast What Are You Saying para analisar alguns aspectos importantes de sua área.

Na entrevista, o especialista revela ainda o que considera a “coisa mais inteligente” que as pessoas podem fazer na vida: “Primeiro, poder compreender como somos nós próprios. Acredito que a inteligência é melhor aplicada a entender quem somos E é que existem tantas disciplinas que podem contribuir para isso. “Não se trata apenas de neurociência e neurobiologia, mas de biologia geral.”

A inteligência, acrescenta, também se traduz na capacidade de se conectar e demonstrar empatia: “A inteligência também vem com a capacidade de seja bom para os outrospreocupe-se com os outros e tenha uma atitude de “dar e dar”. Portanto ele afirma: “Você só pode ser muito feliz se tiver alguém que te ama e se você ama outras pessoas.”.

Damásio tornou-se uma autoridade global pelas suas contribuições fundamentais ao estudo das áreas do cérebro que influenciam criticamente o comportamento humano, especialmente aquelas associadas aos processos emocionais e ao desenvolvimento dos sentimentos. Também contribuiu para uma melhor compreensão dos fundamentos cerebrais da linguagem e da memória.

O psiquiatra Robert Waldinger acredita que “todos podem mudar suas vidas para melhor”.

O neurocientista não especifica que tipo de amor precisamos para ser felizes. E é isso que Qualquer relação social, se for saudável e sincera, pode ajudar a nossa saúde. física e emocionalmente. Esta é a principal conclusão do Estudo do Desenvolvimento de Adultos, um ambicioso projeto da Universidade de Harvard que começou em 1938.

Seu atual diretor é um psiquiatra Roberto Waldingercoletou seus resultados no livro “The Good Life”, no qual argumenta que “Todos podem mudar a sua vida para melhor” e que uma “boa vida” é, acima de tudo, a qualidade dos relacionamentos.

A investigação, que durou mais de 85 anos, analisou duas gerações de famílias americanas. Isto envolveu milhares de entrevistas, exames de sangue, avaliações de saúde física e mental e até doações de cérebros. A partir deste extenso trabalho, Waldinger e o psicólogo Marco Schultz Eles extraíram três pistas importantes.

Embora os primeiros anos sejam influentes, eles não determinam o “fim” ou a possibilidade de alcançar a felicidade. O que isso faz é cuidados de comunicação ativa.

De acordo com Waldinger, As pessoas mais felizes foram aquelas que investiram tempo e energia em seus relacionamentos.: “Eles faziam isso ativamente em festas, conversando com amigos e todos os tipos de atividades que mantinham relacionamentos eram importantes para prever a felicidade.”