Depois de anos tentando diferentes dietas e programas de exercícios, Susan Judd recorreu a injeções para perder peso em busca de ajuda.
Mas só recentemente é que este homem de 58 anos de Port Macquarie, Nova Gales do Sul, aprendeu que perder peso tão rapidamente com medicamentos pode trazer riscos ocultos.
O uso de medicamentos para perda de peso, como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, está aumentando em toda a Austrália.
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Uma nova pesquisa da Universidade Deakin alerta que a rápida perda de peso sem exercícios de resistência pode ter consequências a longo prazo para a saúde dos idosos, incluindo perda de massa muscular, força e densidade óssea.
Judd perdeu 10kg em questão de meses, estabilizando seu peso e melhorando sua saúde geral.
Embora ele credite as injeções por fornecerem resultados dramáticos, ele diz que os medicamentos “milagrosos” não são o fim da jornada.
“Sempre associei minha perda muscular à menopausa”, disse Judd ao 7NEWS.com.au.
“Nunca pensei que fosse Ozempic ou Mounjaro.”
Aos 27 anos, Judd foi diagnosticado com diabetes tipo 1, que ocorre quando o sistema imunológico destrói as células produtoras de insulina no pâncreas, causando insulina insuficiente e níveis elevados de açúcar no sangue.
Pacientes com essa condição precisam de reposição vitalícia de insulina por meio de injeções ou bombas.
Depois de várias rodadas de fertilização in vitro para ter filhos, que agora têm 18 e 20 anos, Judd entrou na perimenopausa quando tinha 40 anos.
“Meus hormônios estavam desequilibrados, meus níveis de açúcar no sangue estavam fora de controle e eu estava ganhando peso – até meus sutiãs não serviam”, disse ela.
“Parecia que ganhei peso durante a noite, em todos os lugares.”
Judd disse que tentou de tudo para perder peso, incluindo correr, fazer exercícios em casa e fazer dieta.
“Quando fiz 50 anos, nada funcionava. Nada”, disse ele.
“Não importava o que eu fizesse.”
No seu peso mais pesado, Judd pesava 95 kg, um número significativo para seu corpo de 162 cm que a coloca na categoria de obesidade.
“Cada vez que eu ia ao endocrinologista ela me colocava na balança”, lembrou Judd.
“Foi muito deprimente.”
Recorra a injeções para perder peso
Como muitos australianos, Judd tomou conhecimento do Ozempic há três anos, quando histórias dramáticas de perda de peso dominavam as manchetes e as redes sociais.
“As pessoas estavam realmente perdendo peso”, disse ele.
“Conheci uma amiga que passou do tamanho 18 para o tamanho 10 depois de usar o medicamento.”
Depois de discutir a opção com seu endocrinologista (e passar por um monitoramento cuidadoso devido ao diabetes tipo 1), ele recebeu permissão para usar o tratamento.
Ele perdeu 10kg rapidamente, mas sofreu graves efeitos colaterais gastrointestinais, incluindo diarreia e vômitos constantes.
“Eu sentia náuseas constantemente”, disse ela.
“Eu não conseguia comer. Parei de comer, de tomar café, de tudo.”
Enquanto viajava para Türkiye com a sua família em 2024, o seu estado piorou dramaticamente.
“Vomitei por todo o saguão do hotel e até no jardim”, lembrou.
“Eles chamaram uma ambulância e me levaram para o pronto-socorro. Eles me colocaram soro.”
Depois de voltar para a Austrália, seu endocrinologista a transferiu para Mounjaro e a diferença foi imediata.
Embora seu peso tenha se estabilizado em cerca de 180 quilos, Judd disse que a maior vitória foi sua saúde a longo prazo, e não uma transformação dramática.
Ele explicou que a medicação suprimiu sua fome e ele não deseja mais alimentos gordurosos e processados.
“Meus níveis de glicose no sangue e minhas funções hepáticas e renais estão perfeitas”, disse Judd.
“Esses são os tipos de coisas com as quais as pessoas com diabetes tipo 1 precisam se preocupar, mas estão todas tão boas como nunca estiveram em 30 anos, na faixa normal”.
A peça que falta: músculo e movimento
Apesar de perder peso e se sentir mais saudável, Judd percebeu que havia perdido forças.
Ela inicialmente atribuiu isso à menopausa, pois pode diminuir a massa e a densidade muscular devido à diminuição do estrogênio.
Mas Judd aprendeu desde então que as injeções para perda de peso também podem desempenhar um papel.
“Definitivamente não sou tão forte como costumava ser”, disse Judd.
“Mas, novamente, sempre associei isso ao envelhecimento.”
Novos dados sugerem que as pessoas que perdem quilos rapidamente com medicamentos GLP-1 correm o risco de problemas de saúde crónicos a longo prazo se a perda de peso não for complementada com actividade física.
Uma pesquisa da Universidade Deakin descobriu que as pessoas que perdem peso rapidamente sem fazer exercícios correm o risco de perder massa muscular magra, força e densidade óssea.
O maior órgão de fitness da Austrália, AUSactive, afirma que exercícios de força e levantamento de peso são essenciais para proteger os músculos, apoiar a saúde óssea e reduzir riscos futuros à saúde.
Agora, Judd diz que está muito mais consciente de como move seu corpo.
Pratique Tai Chi várias vezes por semana, além do treinamento de força.
“Eu adoro aterrar. Isso me deixa feliz”, disse ela. “É muito bom para minha saúde mental.”
O presidente-executivo da AUSactive, Ken Griffin, disse que o exercício não é opcional para as pessoas que usam essas drogas.
“A atividade física estruturada, especialmente o treinamento de resistência e o exercício com levantamento de peso, é fundamental para proteger e desenvolver os músculos, proteger os ossos e ajudar a manter o peso com segurança”, disse Griffin.
“Para usuários do GLP-1, um profissional de fitness deve estar tão familiarizado quanto seu médico de família ou farmacêutico”.
AUSactive apoia o alerta da Organização Mundial da Saúde de que o exercício deve acompanhar a medicação, e não depois dela.
“O exercício não é opcional”, disse Griffin.
“É a rede de segurança que protege os músculos, protege os ossos, apoia o metabolismo e evita futuras hospitalizações”.
As injeções não substituem o movimento
Embora Judd, autora de Hot, Foggy & Fabulous, espere continuar a tomar Mounjaro por um longo prazo, ela tem certeza de que o medicamento não é um atalho e não deve ser tratado como tal.
“Vou fazer isso pelo resto da minha vida? Provavelmente”, disse ele.
“Se eu desistir, vou atirar em mim mesmo de novo? Estou com muito medo de saber.”
À medida que o uso de medicamentos para perda de peso na Austrália continua a aumentar, a sua mensagem é simples: as injeções podem ajudar, mas não substituem o movimento.
“Você não pode consertar uma coisa e ignorar todo o resto”, disse ele.
“Você ainda tem que cuidar do seu corpo.”
